ถั่วเต็มกำ, เมล็ดแห้ง, สีต่างๆ, ดิบ

บทนำ

ถั่วเต็มกำ, เมล็ดแห้ง, สีต่างๆ, ดิบ (Rice bean, mature seeds, mixed colours, dried, raw) เป็นวัตถุดิบอาหารในกลุ่มเมล็ดพืชน้ำมันและผลิตภัณฑ์ ที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูง พบได้ทั่วไปในอาหารไทยและเป็นแหล่งสารอาหารที่สำคัญ

วัตถุดิบนี้มีประโยชน์ต่อร่างกาย ช่วยให้พลังงาน บำรุงร่างกาย และเป็นส่วนประกอบสำคัญในอาหารไทยหลากหลายเมนู

สรุปสารอาหารหลัก (ต่อ 100 กรัม)

ตารางข้อมูลโภชนาการโดยละเอียด

เมนูอาหารไทยยอดนิยมที่ใช้ ถั่วเต็มกำ, เมล็ดแห้ง, สีต่างๆ, ดิบ